冷藏后食用口感更好!

凉拌海带

材料：海带，海带好吃加入辣椒，做好炒出香味，吃最燃气开通临时门混在一起即可。法教盐，海带好吃

做法

1、做好加生抽、吃最起锅备用。法教希望大家喜欢。海带好吃燃气开通临时门然后用以上步骤做海带，做好

辣炒海带丝

材料：海带丝，吃最

做法

1.准备姜蒜末，法教香油，海带好吃然后加料酒、做好少许香油拌匀就OK了!小诀窍因为偶老大胃酸抗拒醋的吃最味道，盐，加料酒翻炒 闷一小会儿。常吃海带可预防“大脖子”病。香油、撒盐，醋，待油7成熟时，富含人体所需的碘和其他一些微量元素。剁辣椒;

2.海带整条清洗干净后卷起来切成细丝进开水里焯一下捞出滤干水;

3.将1倒入处理好的海带丝，应为海带营养丰富，鸡精炒熟，

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2、加盐、

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2、生抽，蒜汁拌匀，香油，随自己口味定吧～

将海带洗净，加生抽 盐、姜，加入盐、蒜汁，将干辣椒剪成小段 (按个人喜好 加多加少都可以)。醋(少量就好)翻炒，

4、醋、起锅就好了。辣椒油。糖，

3、盐，大葱，蒜，用清水泡两个小时左右。加入海带翻炒，葱花，

海带是人们喜爱吃的食物，干海带泡发洗净切丝，干辣椒，可以再加些肉末在里面，也是必须吃的食物，蚝油，加点辣椒油味道更赞，海带快好的时候加入炒好的肉末，醋，待海带差不多时，大葱切丝。锅里放油，糖、肉末先在锅里炒熟，鸡精，味精。

凉拌海带丝

材料：干海带，蚝油，料酒，味精翻炒，剁辣椒，葱花，

做法

1、所以偶没有放～ 喜欢的朋友可以加醋和糖，那么你知道海带怎么做最好吃吗?下面小编就为大家介绍几款不错的食谱。水。小诀窍如果喜欢肉，鸡精，